"Ha csak azért kell számolgatnod a kalóriákat, megvonnod magadtól az ételt és mozognod, hogy "alacsonyan tartsd a súlyod", szinte biztos, hogy a pillanatnyi súlyod nem felel meg a testednek.

Lélegezz.

Hagyd békén a tested. Nincs semmi baj azzal, amilyen volt, sem azzal, amilyen vagy amilyen lesz. Nincs semmi baj senki testével, még a tiéddel sem. Néha biztosan nehéz ezt elfogadni, de ettől még igaz. Ha ezt nem fogadja el az ember, az kényszerhez, szenvedéshez, alacsony önbizalomhoz és végezetül étkezési rendellenességhez vezet.

Hagyd, hogy a tested olyan legyen, amilyen."

 

Forrás: http://fyoured.com/post/56896255130

A bejegyzés trackback címe:

https://embracethefat.blog.hu/api/trackback/id/tr565496994

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.